Was ist ein Online-Entspannungskurs?
Ein
Online Entspannungskurs richtet sich an alle Menschen, die bevorzugen, bequem online ein Entspannungsverfahren zu
erlernen.
Die Teilnehmer bekommen einen vollständigen Kurs, der folgendes beinhaltet: Handouts, Audiodateien und Videoerklärungen. Des weiteren haben die Teilnehmer die Möglichkeit, dem Kursleiter Fragen zu stellen.
Der Online-Kurs des autogenen Trainings richtet sich an die Richtlinien der Präsens-Krankenkassenkurse. Der Kurs dauert 8 Wochen und es wird in der Zeit das Entspannungsverfahren autogenes Training erlernt. Nach den 8 Wochen können die Teilnehmer weiter jederzeit auf die gesamten Materialien zugreifen.
- Wie ist ein Online-Kurs für autogenes Training aufgebaut?
Der Kurs ist so aufgebaut, dass die Teilnehmer jede Woche eine Lektion erlernen sollen. Eine Lektion besteht aus:
- Videos mit Erklärungen zur Theorie und Durchführung des Verfahrens
- Audiodateien mit der Anleitung des autogenem Trainings (verschiedene Varianten)
- Handouts zum Nachlesen
Der Kurs kann über die Plattform e-mentor gebucht werden:
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